হ্যাবিট ট্র্যাকার অভ্যাস গড়ার বই

একজন বিজনেস/লাইফ কোচ, ট্রেইনার এবং কর্পোরেট প্রফেশনাল হিসেবে অনেক মানুষের সাথে কাজ করার অভিজ্ঞতায় বারবার অনুভব করেছি, অভ্যাস গড়ার জন্য প্রাক্টিকেল, ইফেক্টিভ এবং অ্যাপ্লাইড বই প্রয়োজন। বিভিন্ন ট্রেনিং ও ইয়ুথ ইনগেজমেন্ট সেশনে সবাই জানতে চায় কীভাবে অভ্যাস গড়তে হয়? কীভাবে ছোট ছোট পদক্ষেপে বড় সাফল্য অর্জন করা যায়? তাদের আত্মউন্নোয়নের আকাঙ্ক্ষা বিষয়টি নিয়ে রিসার্চ করতে ও লিখতে অনুপ্রাণিত করেছে।

এটি শুধু তাত্ত্বিক বই নয় বরং একটি সম্পূর্ণ ওয়ার্কবুক যা আপনার অভ্যাস গড়ার পথে একটি গুরুত্বপূর্ণ টুল হিসেবে কাজ করবে।

বইটিতে পাবেন:

অভ্যাসের বিজ্ঞান কেন অভ্যাস গড়া কঠিন হয়? কীভাবে মস্তিষ্ক কাজ করে ও অভ্যাসকে ধারণ করে? – এসবের বিজ্ঞানভিত্তিক বিশ্লেষণ।
কৌশলগত পদক্ষেপ ছোট ছোট পদক্ষেপে কীভাবে স্থায়ী অভ্যাস গড়া যায় তার কার্যকরী পদ্ধতি।
ট্র্যাকিং ও মূল্যায়ন একটি কার্যকর ট্র্যাকিং পদ্ধতি যা আপনাকে দৈনিক ভিত্তিতে অগ্রগতি পরিমাপ করতে সাহায্য করবে।